Узнать больше о принципах правильного питания, здорового сна и тренировок, помогающих сбросить вес без вреда для здоровья, смогут участники курса «Здоровый май». Его запустил комитет по здоровью новосибирского отделения партии «Новые люди». Трехнедельное обучение будет включать лекции, онлайн-эфиры и задания, которые позволят улучшить самочувствие.
«Очень часто люди, которые хотят сбросить вес перед летом, сталкиваются с непроверенной информацией в интернете и сомнительными курсами, которые только вредят. Мы хотим, чтобы путь к здоровому образу жизни был безопасным. Поэтому подготовили специальную программу, над которой работали нутрициологи, диетологи и другие медицинские работники. Курс рассчитан как на тех, кто хочет похудеть, так и на тех, кто просто заботится о своем состоянии, хочет наладить режим питания, сна и физической активности», — рассказывает депутат Законодательного собрания Новосибирской области, руководитель фракции «Новые люди» Дарья Карасева.
Эксперты подготовили целый ряд занятий, посвященных тому, как поддерживать водный баланс, отказаться от скрытого сахара без срывов, составить график тренировок и подготовить сбалансированное меню.
«В результате вы выстроите фундамент здоровья, который вернет стабильную энергию, улучшит самочувствие и будет работать на вас долгие годы», — говорит руководитель новосибирского комитета по здоровью партии «Новые люди», нутрициолог Наталья Сипайлова.
Курс начинается в следующий понедельник, 18 мая, и продлится до 7 июня. Он полностью дистанционный, а участие бесплатно.
«Новые люди» предлагают целый ряд изменений в сфере здравоохранения. В частности, партия делает акцент не только на лечении заболеваний, но и на их профилактике. Также «Новые люди» выступают за внедрение искусственного интеллекта в систему заполнения медицинской отчетности. Это позволит разгрузить врачей от лишней бюрократии и дать им больше времени на непосредственное общение с пациентами.