Многие хуже спят, чувствуют усталость, которая не проходит после выходных, и раздражительность без видимой причины. Это — признаки хронического стресса. В поликлинику с такими симптомами не обратишься. Зато можно поехать в санаторий. Разбираемся, как устроена работа со стрессом в здравницах «Курорт Белокуриха» и почему осень — лучшее время для восстановления ментального здоровья.
Почему «просто отдохнуть» не помогает
Организм умеет справляться со стрессом, но только с коротким. Хронический устроен иначе: нервная система месяцами работает в режиме тревоги, и это становится ее нормой. Уровень кортизола повышен, сон теряет глубину, мышцы не расслабляются. Отсюда — усталость, головные боли, скачки давления. Тело посылает сигналы, но ни один не тянет на отдельный диагноз.
Отпуск на море или неделя на диване — это просто смена режима. Между тем нервной системе нужна реальная помощь — физиотерапия, работа с психотерапевтом, нормализация сна.
Как это устроено
В здравницах сети «Курорт Белокуриха» забота о ментальном здоровье собрана в отдельное направление. Врач составляет индивидуальную программу, где все процедуры работают в комплексе и усиливают друг друга.
Три санатория сети — «Белокуриха», «Сибирь» и «Катунь» — расположены в предгорьях Алтая, в окружении хвойного леса. Сама среда здесь лечебная: горный воздух, тишина, мягкий климат. Но основную работу все же делают специалисты: психотерапевты, которые работают с выгоранием, центр превентивной медицины с водородными ингаляциями и IV-терапией.
«Сезон ментального здоровья»
Это специальная программа, которая действует в санаториях «Курорт Белокуриха» с 4 ноября по 24 декабря. При бронировании путевки от 12 дней каждый гость получает:
- высокотехнологичную процедуру в подарок — криотерапия, водородные ингаляции, озонотерапия, карбокситерапия (на выбор);
- ежедневное посещение акватермального комплекса «Водный мир»;
- повышение категории питания на один день (то есть, если возьмете «люкс» — сможете целый день питаться в «премиум»зале);
- авторское блюдо от шеф-повара по пятницам.
- Помимо лечения, в программу «Сезона» входят встречи с психологами, телесные практики, йога, медитации и творческие мастерские — всего более двадцати форматов, чтобы найти свой способ восстановиться.
Ежедневное посещение акватермального комплекса «Водный мир» включено для всех гостей.
А еще осенью можно сэкономить на путевке до 30 тысяч рублей. Оставьте заявку на сайте «Курорта Белокуриха» и выберите то, что реально пойдет на пользу.
Курорт Белокуриха:
8-800-500-64-04 (звонок по России бесплатный)
belokurikha.ru
https://vk.com/club59518897
https://t.me/kurortbelokuriha
Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться со специалистом
Реклама. Рекламодатель: АО «Курорт Белокуриха». ИНН 2203000190. ЕРИД: 2SDnjcDE6Mh